Yoga Retreat: ”At forbinde din krop med dit sind”

Træningen med at mærke og lytte til vores krops signaler - der formidler information om både de positive og negative aspekter af vores liv - kan effektivt forene vores krop og sind.

Indholdet på denne udvidede weekend har fokus på at give os selv omsorg, og mærke efter ved hjælp af yogaen. En kombination af vejrtrækningsøvelser, mindfulness, øvelser for meridianbaner, samt andre yoga redskaber, du kan tage med hjem og bruge i din hverdag.

Om du har lidt eller meget kendskab til yoga er du velkommen på dette retreat, du skal blot have lysten og nysgerrigheden til at arbejde med din krop og dit sind.

Uanset dit kendskab til yoga, så er dette retreat for dig der har lysten og nysgerrigheden til at "tage fat" i din krop og dit sind.

Denne weekend er nemlig en oplagt mulighed for at forkæle dig selv med alenetid og/eller i fællesskabet - mærke efter og nyde - det er helt op til dig på dette smukke retreat sted.