Chakra Workshop: Lyt til kroppens sprog - (UDSOLGT)

CHAKRA WORKSHOPPEN:  ”LYT TIL KROPPENS SPROG”

Underviser

Diana Due, der er sygeplejerske og tidligere ejer af Yogaloft, har talrige yoga- og mindfulness rejser samt retreats som erfaringsgrundlag. Dianas RYT500 ekspertise gennemsyrer hendes undervisning.

”Jeg brænder for at forene vores krop og sind, mærke efter og tage beslutning, ikke blot med hovedet, men også med kroppen og sindet.”

For - har kroppen et sprog? Glemmer vi nogle gange at lytte til hvad vores krop fortæller os.? Ja og Ja - hvis du spørger mig.

Chakra er en fællesbetegnelse inden for grene af den gamle indiske filosofi, der fortæller om forskellige energicentre i kroppen. Chakra kan bruges til at komme i kontakt med vores følelser, mærke efter og reagere når de fortæller os, at noget i kroppen ikke er i balance.

Der er 7 hoved chakraer, som er forbundet med forskellige områder af vores fysiske, følelsesmæssige og åndelige velbefindende. Hvert chakra har sin egen farve, lyd og symbolik.

I denne workshop kommer vi i dybden med hvordan disse chakraer kan påvirkes og arbejdes med ved hjælp af yoga, stimulation af energikanaler, lyd og mudra.

Du vil blive guidet og involveret på det praktiske såvel det teoretiske plan i hele workshoppen.

Er du nysgerrighed og har et ønske om at blive mere bevidst om kroppens sprog, så er denne workshop noget for dig.

Program for dagen:

10.00 – 11.45

• Kort teoretisk oplæg 
• Guidet yoga for hver af de 7 chakraer. I forbindelse med yogastillingerne, forbedrer vi kroppens energistrøm ved at stimulere flere af kroppens akupressurpunkter.

11.45 – 12.00

• Pause med frugt mm

12.00 – 13.00

• Gennem praktiske øvelser, skabes indsigt og indlevelse i begrebet Mudra
• Med Mudra (gestus med fingre og hænder) kanaliserer og balancerer vi energien fra chakraerne - i meditation med lyde.
• Der afsluttes med en guidet Savasana helt i Chakraernes ånd.

Pris: 300 kr.

Max 12 deltagere